另外,在怀孕期间,女性的腰骶椎也会发生一定的变形,在分娩后不能及时复原,如果睡席梦思床,对其复位也是不利的。因此产妇睡过席梦思床后,常常在起床时感到腰胯部酸痛,下肢无力,甚至出现腰部扭伤和腰骶部的剧烈疼痛。
·温馨提示·
产妇在产后最好睡硬板床,上面铺上足够厚度的被褥,以既不影响活动,又不感到太硬为宜。
产妇不应拒绝洗澡
有的产妇在产褥期拒绝洗澡,担心感染受风。传统习俗也认为,在月子里洗澡,风寒会侵袭体内并滞留在肌肉和关节中,日后会出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。其实这种认识是不正确的。
女性产后汗腺很活跃,容易大量出汗,污染皮肤,下身产生的恶露及溢出的乳汁也都会使全身发黏。同时,多种液体混合在一起,不但会散发出难闻的气味,使产妇浑身不舒服,影响精神状态,而且皮肤黏膜上的大量病菌也会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症。因此,产后更应该及时地洗澡。
·温馨提示·
一般产后一周可以擦浴,一个月后可淋浴。
夏天浴室温度保持常温即可,冬天浴室宜暖和、避风。
洗澡水温宜保持在35~37℃左右,夏天也不可用冷水淋浴,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。