自制力可以激励自我,从而提高学习效率;也可以使自己战胜弱点和消极情绪,从而实现自己的理想。怎样培养和增强自己的自制力呢?从理论上讲可以从以下几个方面进行。
1.认识自我,了解自我,深入自己的内心
人最大的敌人不是别人,而是自己。只有认识自我,在取得成绩时,才能保持平常的心态,不会因此而骄傲自满,丧失自我,对自己的能力进行过高的估计;只有认识自我,在遇到挫折和失败时,才不会被其击倒,一如既往地为着自己既定的目标而努力,不会对自己进行过低的评价。任何人都不可能一帆风顺地成功,也没有任何事情是不需要付出任何一点努力就能完成的。当我们遇到挫折时,当我们因为各种原因而后退时,我们就必须重新认识自我,只有在正确认识自我的基础上,才能重新找回自己的航行坐标,朝胜利方向前进。
我们随便找几个人问他了解不了解自己,得到的回答一般说来都是肯定的。很多时候,人们总是认为自己对自己最为了解,其实,你真的了解自己吗?不,其实很多人根本不了解自己,根本不能正确地认识自己。
很多时候,我们总认为自己是对的,但当事情有了结果之后,我们才发现自己的错误,我们常常以为自己完全了解自己,其实我们是被自己蒙蔽了,或者说我们自己不愿意去正确地认识自己,我们情愿被自己的表象所麻痹。