达到平衡与和谐
自然界万事万物都有其内在特性，许多古印度经文中都对这一点有着详尽的介绍，并把它称之为“古那”（gunas）。古那分为3类（三德），每一类都不同程度地存在于万事万物中——从人类大脑到我们每天的食物——而其中占主导地位的某类古那则决定了该物区别于其他物的特征。
翳质（tamas）
第一种古那称为“翳质”，指的是黑暗、沉寂、愚昧的状态。用科学术语解释，翳质就是惰性，它的存在阻碍了任何改变，阻碍了进化的步伐，因此在经文中不乏对它的非议之词。
处于翳质状态的心灵是自私、愚钝和懒惰的。如果我们为翳质所主宰的话，我们就会缺乏活力，依赖于他人，懊悔过去，恐惧未来。而如果当权者——比如政府官僚或企业家——被翳质控制了，那么这种懒惰、拖沓、冷漠的态度就可能会一直残留下来。
然而，尽管翳质的存在妨碍着个人或体制的进步，它所具有的弹性和持久力的特性也能发挥一定的积极作用。当身体系统精力耗竭时，我们都需要抽出时间来休息，睡觉，恢复精力。当身体表现出翳质的特征，比如感觉到昏昏欲睡或单调乏味时，这可能是身体发出警告的信号，提醒我们身体劳累过度或有可能会生病，从而可以让我们及早避免这样的情况发生。